Felt Sense oefening
Jouw essentie zien komt voort uit een totaal aanwezig zijn in het hier en nu. Hiervoor kun je deze felt sense oefening gebruiken. Wat is felt sense? De felt sense is de focus naar binnen brengen naar en luisteren op de signalen van het lichaam. Felt Sense oefening Door het volgen van deze zes stappen […]
Lees verder
Felt sense – Een eenvoudig wonder
Alles wat je ervaart en creëert verloopt via de felt sense in je lichaam. Wat is je felt sense? De ontwikkeling van je gezonde verstand berust op dat wat je geleerd hebt van al je ervaringen en je karakter. Het is de bron van aangeboren oorspronkelijkheid en vanzelfsprekende waarheden. Focus Felt sense is de basis […]
Lees verder
De omgekeerde wereld
Op Twitter schrijft Jorn Luka: We leven in een film waarin alles is omgedraaid. We kijken naar een theater waarin de hoofdrolspelers elkaar prijzen geven voor de misdaden die ze begaan verpakt als goede daad. Goed is slecht en slecht is goed. De waarheid is een leugen en een leugen is de waarheid. Mensen die […]
Lees verder
Schaduwwerk en projecteren
Schaduwwerk maakt gebruik van de kennis over het mechanisme van projecteren. Eigenschappen die je zelf onderdrukt en daardoor in jouw schaduw belanden, komen weer naar buiten via projectie. Dit kunnen zowel positieve als negatieve eigenschappen, overtuigingen en emoties zijn. Positieve schaduwkant projecteren Talenten, kwaliteiten en mooie karaktereigenschappen die je niet kent van jezelf maar wel […]
Lees verder
Schaduwwerk boek: Het Schaduw Effect
Ben je op zoek naar een schaduwwerk boek? Dan is Het Schaduw Effect van Deepak Chopra, Debbie Ford en Marianne Williamson een aanrader. Hoewel het boek niet ingaat op praktisch werken met schaduwwerk, geeft het een heel mooi inzicht in wat onze schaduwkant is. Ieder mens heeft schaduwkanten. Als we deze gewoontes en eigenschappen blijven […]
Lees verder
Schaduwwerk: een huis vol subpersonen
Welke subpersonen, welke ikken wonen er in jou? Mijn Huis vol IKKEN Soms roep ik mijn ikken bij elkaar ik heb inmiddels al een aardig reservoir en als men vraagt ‘ he welke ik is waar? ik ik ik ik roepen mijn ikken door elkaar en dan zwaai ik met mijn voorzittershamer verzoek om stilte […]
Lees verder
Schaduwwerk: 10 misvattingen over werken met je schaduwkant
Schaduwwerk is in Nederland een nog weinig bekende methode voor zelfinzicht. Het is niet nieuw, integendeel. Al eeuwen lang zijn we ons bewust van onze schaduwkant. De reden dat we onze schaduwkant vermijden aan te kijken komt grotendeels uit onbegrip. Wat weten we eigenlijk van schaduwwerk? En wat is het vooral niet? Dit zijn volgens […]
Lees verder
Weet jij wat je gevoel wil zeggen?
Luisteren naar je gevoel. Hoe doe je dat? En wat kun je ermee? Emoties willen ons wat duidelijk maken. Maar wat? Emoties zijn energie een levenskracht die je voortstuwt op het pad dat je bewandelt in dit leven. Emoties geven richting aan vanuit een fine-tuning met je hart en je intenties. Het ego heeft als […]
Lees verder
Schaduwwerk oefeningen: wat triggert jou?
Soms weet je niet goed waarom je door iets of iemand geïrriteerd raakt. We hebben de neiging om onze schaduw delen op andere mensen te projecteren. Met eenvoudige schaduwwerk oefeningen kun je inzicht krijgen in jouw triggers. Triggers, emotionele reacties Een van de makkelijkste manieren om jouw schaduw te belichten, is door aandacht te schenken […]
Lees verder
Dramadriehoek opheffen met schaduwwerk
De dramadriehoek, ook wel de Karpman driehoek genoemd, is een dynamiek van schaduw en projectie. Deze dynamiek zie je in het dagelijkse leven overal terug. In gezinnen, bedrijven en in het groot in de politiek. The blame game De essentie van de dramadriehoek is beschuldigen. Dat is het tegenovergestelde van verantwoordelijkheid nemen. Dat beschuldigen doen […]
Lees verder