Focusing, luisteren naar je lichaam
Focusing, zoals ontwikkeld door Eugene Gendlin, is een specifiek proces dat wordt gebruikt om toegang te krijgen tot de felt sense van het lichaam, een lichamelijke sensatie of emotie die […]
Lees verder
Loslaten, onthechten
Je kent ze wel, de goed bedoelde adviezen: je mag gaan loslaten, leer je te onthechten, ga met de stroom mee. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar hoe doe je dat […]
Lees verder
Het vlindereffect, de kracht van intentie
De term ‘het vlindereffect’ is gebaseerd op een metafoor die in 1961 werd gebruikt door de wiskundige en meteoroloog Edward Lorenz om aan te geven dat de slag van een […]
Lees verder
Basis chakra
Dit basis chakra of wortelchakra, staat ook wel bekend als Muladhara, bevindt zich aan de basis van de wervelkolom, bij je staartbeen. Het stelt ons in staat om geaard te […]
Lees verder
Sacraal Chakra
Het heiligbeen- of sacraal chakra, staat ook wel bekend als Svadhisthana, bevindt zich vijf centimeter onder je navel. Het sacraal chakra is verbonden met het voortplantingssysteem. Als de energie in […]
Lees verder
Zonnevlecht
De zonnevlecht, de solar plexus, staat ook wel bekend als Manipura. Bevindt zich tien centimeter boven je navel in de maagstreek en is verbonden met organen en spierstelsel in dat […]
Lees verder
Hart chakra
Het hart chakra, ook wel bekend als Anahata, bevindt zich in het midden van de borst, ter hoogte van het hart. Het is verbonden met dit hele gebied, het hart, […]
Lees verder
Keel chakra
Het keel chakra, ook wel bekend als Visuddha bevindt zich ter hoogte van de keel. Het is verbonden met de hals, nek, handen en armen. Het is het energiecentrum van […]
Lees verder
Derde oog chakra
Het derde oog chakra, ook wel bekend als Ajna of wenkbrauw chakra, bevindt zich in het midden van het voorhoofd. Dit chakra is onze link naar het universele onderbewustzijn. Het […]
Lees verder
Kruin chakra
Het kruin chakra staat ook bekend als Sahasrara en bevindt zich bovenaan het hoofd. Het kruin chakra is verbonden met het zenuwstelsel en de hersenen, de endocriene klier van de […]
Lees verder