Schaduwwerk: een huis vol subpersonen

Welke subpersonen, welke ikken wonen er in jou?

Mijn Huis vol IKKEN

Soms roep ik mijn ikken bij elkaar
ik heb inmiddels al een aardig reservoir
en als men vraagt ‘ he welke ik is waar?
ik ik ik ik roepen mijn ikken door elkaar
en dan zwaai ik met mijn voorzittershamer
verzoek om stilte in mijn bovenkamer
en dan geef ik met een vorstelijk gebaar
het woord aan mijn IK van 9 jaar.

Harrie Jekkers

We zijn allemaal als lieve schattige baby’s ter wereld gekomen, zo’n lief compleet mini mensje, heel gevoelig, open en afhankelijk van anderen. Dit innerlijke kind ben jij, en later als je volwassen geworden bent, woont dat innerlijke kind nog steeds in jou ( je kan het soms voelen).

Als baby draag je alles al in je om uit te groeien tot de persoon die je nu bent, zowel fysiek en als persoonlijkheid. Ons innerlijk kind bezit onze psychische vingerafdruk, onze essentie, wie we in wezen zijn. Alles is in potentie aanwezig, maar of die mogelijkheden ook tot bloei komen hangt af van je ontwikkeling.

Een voorbeeldje: als baby huil je veel en je merkt dat mama dat niet fijn vind. Als je andere geluidjes maakt dan merk je dat mama die wel leuk vind, ze gaat lachen en je knuffelen en met je spelen. Zo wordt/is de pleaser geboren. IK pleas en de ander is blij!

In de loop van je jonge leven ontstaan er onbewust heel veel Ikken. Het is 1een hele grote familie geworden. Eigenlijk zijn het onze bodyguards, ze beschermen ons innerlijk kind tegen de buitenwereld, om te overleven, en om te voorkomen dat ons pijn wordt aangedaan. En weet je wat, dat doen ze nu nog steeds!!! ook nog in onze volwassenheid

Subpersonen

Deze bodyguards noemen we subpersonen, ze worden gevormd door de normen en waarden van het gezin waarin je geboren bent, de plek waar je woont, religie, cultuur en alles wat je hebt meegemaakt. Deze subpersonen de bodyguards van ons innerlijk kind, verschillen in dat wat ze als gevaarlijk beschouwen voor jou.

Voorbeeld: de perfectionist wil het kind behoeden voor kritiek en ziet foutjes en onvolkomenheden dus als een groot risico. Voor de pusher is helemaal niets doen zeer bedreigend, relaxen is namelijk een gevaarlijke onderneming, je zou een loser kunnen worden.

Er zijn ook subpersonen die verstoten worden, ze mogen zich niet meer laten zien en worden in de kelder opgesloten of verbannen naar de zolder.

Voorbeeld: je krijgt van je moeder op je kop omdat je je even wilde uiten, want je bent boos, even stampvoeten. Maar omdat je afhankelijk bent van je moeder als je nog klein bent, leer je om je maar niet meer zo te gedragen. Als kind kun je daar nog niet echt over nadenken, onbewust verstoot je dit deel en misschien nog vele delen meer.
Dit is een noodzakelijk, onbewust en natuurlijk proces wat we allemaal hebben ervaren.

Er zitten dus een aantal subpersonen in de kelder en misschien nog een paar op zolder en nee ze horen er niet meer bij.

En Dit ben jij Ook!!!! het zijn delen van je persoonlijkheid, verstoten delen.

Ken jij ze? Wie en waar zijn jouw verstoten IKKEN?

Ergernissen, jaloezie, frustraties triggers en of psychosomatische klachten, zijn een aanwijzing dat er toch nog delen op zolder of in de kelder verborgen zitten.

Hoewel je het zelf niet doorhebt, vragen deze delen veel energie, je moet namelijk zorgen dat ze verborgen blijven. stel je voor….

Zo moet je bescheiden ikje er wel voor zorgen dat de aandachttrekker niet in de woonkamer komt, terwijl de aandachttrekker zich juist graag wil laten zien aan jan en alleman

Het voelt als een grote chaotische toestand van allerlei emoties IK IK IK ik ik ikke ik waar je soms middenin kunt zitten.

Maar ja je jij bent de huisbaas of de vrouw des huizes en het wordt tijd dat je ze nu eens leert kennen.
De bodyguards protesteren nee nee nee want we kunnen het niet overzien en we zijn bang voor de gevolgen.

DE vrouw des huizes besluit ik nodig ze op de thee, ik wil weten wie het zijn, wat ze doen, wat ze willen, wat ze beschermen enz.

Maar het is wel even wennen, het voelt kwetsbaar zonder bodyguards, zeker voor de zachte en gevoelige ikken. Ook de machtige en krachtige ikken komen erbij. en met 1 arm om de zachte en de andere arm om de krachtige ikken omarm ik ze!!!

Je kan natuurlijk van een pleaser niet verwachten dat hij assertief gaat doen, of dat de clown ineens serieus gaat doen. Ze hebben allemaal hun eigen taak en die mogen ze blijven uitoefenen ze mogen zijn zoals ze zijn. Zodra je bepaalde subpersonen wat beter kent krijg je toegang tot hun kwaliteiten. Ervaar je stress bij een bepaalde ik dan ben je even het overzicht kwijt, maar je herkent het en neemt de touwtjes weer in handen.

Dit is een actief proces dat levenslang doorgaat en het vergt ook onderhoud. Er komen altijd nieuwe en onbekende ikken op de thee maar als bewuste huisbaas of vrouw des huizes mag je ze uitnodigen, leren kennen, hun kwaliteiten gebruiken en ze blijven omarmen.