Schaduwwerk: 10 misvattingen over werken met je schaduwkant

Schaduwwerk is in Nederland een nog weinig bekende methode voor zelfinzicht. Het is niet nieuw, integendeel. Al eeuwen lang zijn we ons bewust van onze schaduwkant. De reden dat we onze schaduwkant vermijden aan te kijken komt grotendeels uit onbegrip. Wat weten we eigenlijk van schaduwwerk? En wat is het vooral niet? Dit zijn volgens ons de 10 misvattingen:

1. Je moet één worden met je schaduw
   In veel schaduwwerk methodes wordt verteld dat je één moet worden met je schaduw, of dat je moet integreren met je schaduw. Maar wat krijg je als je licht en donker mengt? Dan krijg je grijs. In plaats van licht en donker te mengen kunnen ze ook naast elkaar bestaan. In plaats van mengen kun je ook keuzes maken. Wat geef jij voorrang in jouw leven? Kun je de kracht in jouw schaduw zien en deze gebruiken voor transformatie? Door één te worden met je schaduw ontkracht je ook weer de uniekheid van beide kanten. In plaats van integreren wordt je licht krachtiger en je bewustzijn wordt groter.
2. Je moet eerst door je donkere kant om het licht te zien
   Dit is hetzelfde als zeggen; door eerst te lijden mag je geluk ervaren. Alleen als je eerst pijn hebt, dan weet je hoet het is om geen pijn te ervaren. Licht in je leven ervaren is ook mogelijk zonder voorwaarden. Je hoeft niet eerst door een diep dal om het gevoel te hebben dat je op de top staat. Wat er met zelfontwikkeling gebeurt is net andersom. Zodra je spiritueel en emotioneel gaat ontwikkelen, komt de duistere kant aan het licht. Je roept hem als het ware op zodra je op het licht focust. Het is het deel van jou dat jou liever niet ziet groeien en alles bij het oude laat. Dit is je comfortzone die zich verzet tegen ontwikkeling. Deze confortzone is opgebouwd uit verouderde overtuigingen die niet van verandering houden. De ontwikkeling van het bewustzijn gaat in deze tijd steeds sneller waardoor die donkere kant ook steeds sneller aan het licht komt.
3. In de schaduw zitten alleen nare kanten
   Alle aspecten van jou die voor jou onzichtbaar zijn kun je schaduw noemen. Het is je blinde vlek, je onderbewustzijn en je onbewust zijn. Het is een deel van jou dat in de schaduw is beland. Dit kan door ontkenning zijn, door afwijzing of gewoonweg omdat het niet aangewakkerd is. Het is een deel van jou dat vergeten is, wat letterlijk geen licht heeft gekregen. Zodra er wel licht op schijnt kunnen er prachtige schatten tevoorschijn komen. Vaak zijn dit krachten. Je kunt de vergeten en ontkende krachten weer gaan her-inneren.
4. Je moet vechten met de schaduw
   Er is een mooi gezegde: ‘Je kunt beter een kaars aansteken dan vloeken op de duisternis’. Vechten tegen schaduw, tegen duisternis heeft geen zin. Sterker nog; het versterkt het alleen maar. Het enige dat nodig is, is het licht aan doen. Dit is bewust-zijn. En het leuke daarvan is dat je bij wijze maar 1 lucifer nodig hebt om het duister uit een donkere kamer te laten verdwijnen. Het is dan weliswaar niet fel verlicht in de kamer, maar de duisternis is al weg met die ene lucifer. Een andere troostende gedachte is dat het duister nooit het licht kan verdrijven. Het duister is alleen maar afwezigheid van licht. Licht is op haar beurt niet de afwezigheid van duisternis. Licht is gewoon licht. Schaduw is een papieren tijger, iets dat er angstaanjagend uitziet maar dat in werkelijkheid niet is.
5. Schaduwwerk is hard werken
   Onze ervaring is dat schaduwwerk leuk, licht en aandoenlijk is. Vaak zijn we bang voor onze schaduwkant maar nog banger voor het licht in ons. Het leuke van bewust worden van je schaduw is zelfkennis. Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe meer je weet wat goed voor jou is. Je kunt dan beter inschatten wat je nodig hebt en wat je te bieden hebt. Je wordt doelgerichter en bent minder energie kwijt aan heel hard in richtingen rennen die jou niet verder helpen. Schaduwwerk geeft je inzicht in innerlijke delen die nog onontgonnen zijn maar waar een enorme potentie ligt. Een kracht waarvan je niet wist dat je die had. Als je die aanboort, is onze ervaring, zal alles met jou meewerken in plaats van tegenwerken.
6. In de schaduw zit geen energie
   Juist wel, de schaduw is een onderdrukte kracht die een eigen leven lijdt. Door het ontkennen van die kracht krijgt het als het ware grip op jou. Met als gevolg dat je er nog harder voor wegrent. Met de Art of Shadow methode leer je die energie op te sporen. Welke onderdrukte kracht ligt er in jouw schaduw? Dit maken we voelbaar. We leren ook hoe je die kracht kunt inzetten, naar jouw wens. Zodat het niet op momenten naar boven komt zonder jouw toestemming.
7. Schaduwwerk is therapie en de schaduw is iets dat je moet helen
   Iets dat in de schaduw ligt is niet perse fout. De schaduw willen helen impliceert dat alleen het licht goed is en dat de schaduw iets mankeert zodat het geheeld moet worden. De schaduw is een verdichting in ons bewustzijnsraster waar het licht niet goed doorstroomt. Als we onze trilling verhogen of bewuster worden, of zoals nu in deze tijd meer licht ervaren, dan herinnert de verdichting zich haar oorspronkelijke licht. Iets kan door allerlei aanleidingen in de schaduw terecht gekomen zijn. De schaduw is als een soort bewaarkamer van delen van jouzelf die op je wachten. Totdat jij er aan toe bent om het licht erop te schijnen. De pijn die we ervaren is het gemis van de delen die in de schaduw liggen. Zodra we die delen opzoeken en aandacht geven verdwijnt ook de pijn van de afsplitsing. Dat is het helen.
8. Schaduwwerk is één methode
   Er zijn heel veel soorten schaduwwerk. The Art of Shadow heeft haar eigen methode ontwikkeld. Wij gaan uit van de mogelijkheid van de mens om een kwantumsprong te maken. We zijn wel klaar met ellenlange therapievormen of dagenlange familieopstellingen. En zelfs aan onze methode kun je je eigen draai geven zodat je in een paar stappen tot zelfinzicht kunt komen. We werken met projectie, omgekeerde projectie en ‘het veld’ om kleine en grote kwantumsprongen te maken.
9. Je bent alleen met je schaduw 
   Uit ervaring weten we bij The Art of Shadow dat er misschien maar een paar soorten schaduwen zijn. Hoewel iedereen dit individueel ervaart, is er ook zoiets als een collectieve schaduw. Het deel van ons dat in de schaduw ligt ervaart een isolement. Dit is waarom het voelt alsof je helemaal alleen aan moddert. Tijdens het werken met groepen kwamen we vaak ‘universele dilemma’s’ tegen. De spanning tussen delen die er wel mogen zijn en er niet mogen zijn hadden vaak een zelfde thema. Je afgewezen voelen, je niet geliefd voelen, je buitengesloten voelen zijn schaduwkanten die iedereen ervaart. Daarin zijn we niet uniek.
10. Schaduwwerk doe je alleen met een dagboek
    Schaduwwerk bij The Art of Shadow is bij uitstek geschikt om in groepen te doen. Samen zie je meer dan alleen en de herkenning van elkaars schaduw is heel ondersteunend. Op het moment dat er een realisatie is van iets dat verstopt zat in de schaduw, resoneert dat ook bij de andere deelnemers. Omdat we met het veld van energie werken, is wordt iedereen positief geraakt door iets dat bevrijd wordt uit de schaduw. We geloven zelfs dat een sessie met iemand al bevrijdend kan zijn voor iemand aan de andere kant van de wereld. Zo sluit jouw werk aan bij het wereldwijde ‘veld’. Je maakt dan niet alleen een kwantumsprong maar je werkt ook aan kwantumheling.

Schaduwwerk volgens The Art of Shadow Methode