Schaduwwerk oefening: zitten op de zetel van zelfrespect
In deze oefening draaien we alles om. In plaats van schaduwwerk met triggers en schaduw, werken we vanuit het bewustzijn dat er: geen tekort is; geen innerlijke dualiteit is; dat alles goed is zoals het is. Oefening Ga zitten op een stevige ondergrond. Dat kan een stoel zijn of bank of op de grond waar […]
Lees verder
Polariteit – het innerlijke huwelijk
Polariteit betekent dat twee aspecten met elkaar verzoend kunnen worden of weer samengebracht kunnen worden om een eenheid te bereiken. Binnen polariteit stoten het negatieve en het positieve elkaar niet af zoals in de dualiteit, maar ze trekken elkaar aan. Deze krachten werken met elkaar in plaats van tegen elkaar. De kracht van polariteit is […]
Lees verder
Innerlijke polariteit, dualiteit, balans en dichotomie
Tijdens een schaduwopstelling van The Art of Shadow maken we gebruik van tegenstellingen zoals polariteit en dichotomie. We stappen letterlijk heen en weer in onze eigen innerlijke dualiteit. Door dit te doen maken we onszelf los uit het ‘alles of niets’ verhaal en maken we voelbaar dat je op elk moment een keuze hebt. Deze […]
Lees verder
Cognitieve dissonantie en het masker van zelfrechtvaardiging
In ons vorige blog lieten we zien wat cognitieve dissonantie is. Er leven heel wat tegengestelde overtuigingen in ons zelf. De meeste tegenstellingen, innerlijke dualiteiten of conflicten, hebben we niet door. De grootste oorzaak daarvan is zelfrechtvaardiging, een nieuwe overtuiging die je over de cognitieve dissonantie heen legt. Zelfrechtvaardiging is jezelf overtuigen dat je het […]
Lees verderCognitieve dissonantie verminderen met schaduwwerk
Cognitieve dissonantie. Je hebt ongetwijfeld deze term voorbij horen komen de afgelopen tijd en dat is niet voor niets. Er komt een hoop nieuwe informatie op ons af waar we een nieuwe weg in moeten zien te vinden. Via social media, TV en om ons heen komt er veel tegenstrijdige informatie naar ons toe wat we […]
Lees verder
Dualiteit en non-dualiteit
Het verschil tussen dualiteit en non-dualiteit is het verschil tussen 2 en 1. In dualiteit zijn er 2 en in non-dualiteit is er geen duel, maar eenheid. Non-dualiteit is op meerdere manieren te bekijken. De filosofische manier is dat alles wat je om je heen ziet een afspiegeling van jou is. De oosterse zienswijze op […]
Lees verder