Loslaten, onthechten

Je kent ze wel, de goed bedoelde adviezen: je mag gaan loslaten, leer je te onthechten, ga met de stroom mee. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar hoe doe je dat dan?

Loslaten of onthechten zegt eigenlijk dat je ergens aan vast zit, een verbinding bent aangegaan, ergens aan gehecht bent, iets vasthoudt. Door gedachten, door overtuigingen, die je hebt ontwikkeld toen je nog jong was, want daarmee kon je in de wereld overleven omdat je emotionele systeem nog niet was volgroeid. Deze overtuigingen, gedachten kunnen nu een belemmering vormen, je zit vast.

Ik wil, Ik vind, ik moet, ….. enzovoort, dit is je ego. Dat wat onze “ik” zegt zorgt altijd voor de verbinding. ‘Ik’ zet mijzelf vast. Jouw ‘ik’ zet jou vast.

Als we dit patroon van denken, onze gedachten bij onszelf kunnen zien, waarnemen, observeren zonder oordeel of vergelijk, dan lossen ze op, ze transformeren. We pakken ze niet meer vast met onze ‘ik’. We hebben geen oordeel. We vergelijken niet.

Loslaten, onthechten is eigenlijk geen actie, het gaat vanzelf als je de patronen van je denken doorziet. Ze lossen dan vanzelf op.

We zijn meer dan ons ‘ikje’ … wij zijn de vlinder.