Zonnevlecht

De zonnevlecht, de solar plexus, staat ook wel bekend als Manipura. Bevindt zich tien centimeter boven je navel in de maagstreek en is verbonden met organen en spierstelsel in dat gebied. De zonnevlecht is representatief voor vitaliteit en wil. Wanneer de energie in dit chakra vrij stroomt, sta je in je kracht. Die kracht is nodig om dromen en doelen werkelijkheid te laten worden.

We gaan uit het primaire centrum van ruwe materie (het basis chakra), hebben ons verenigd met polariteit (het sacraal chakra) en komen nu in een zetel van persoonlijke kracht en bewustzijn. Geel is het aanbreken van een nieuwe waarneming. Omdat de zon het centrum van onze melkweg is, is het derde chakra een gouden energetische bol van gecentraliseerde kracht. Het kan ons voeden, ondersteunen, onderwijzen en onze (toch al prachtig intense) ondersteunende energieën vergroten. Wat we als idee indienen, wordt versterkt door de zonnevlechtchakra. Het is het gebied van gespecialiseerde waarneming, van focus. Concentreer je op de kern van je innerlijke wezen, je innerlijke intelligentie en eer de volheid van wie je bent.

Zonnevlecht in onbalans

Lichamelijke onbalans van de zonnevlecht zijn onder meer spijsverteringsproblemen, de maag, leverdisfunctie, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk, diabetes, maagzweren, pancreas- en galblaasproblemen, galstenen, darmaandoeningen, leverziekte, diabetes, bijnieren en milt. De zonnevlecht houdt toezicht op de energie-uitwisseling van het lichaam.

Emotionele onbalans omvat kwesties van persoonlijke kracht en zelfrespect. Er is angst voor afwijzing, kritiek en fysieke verschijning. Bij een verminderd gevoel van eigenwaarde is het analytisch denken te groot wat leidt tot cynisch of pessimistisch denken. Vastzittende overtuigingen en gedachten patronen kan zelfs tot depressie leiden. Te weinig persoonlijke kracht, een gebroken wil en een te laag zelfbeeld leidt tot overmatig gebruik van de wil (het ego) om verlangens te manifesteren. Door schaamte is er geen natuurlijk vermogen om verlangens te manifesteren. Als de navelchakra onderactief is, ben je geneigd passief en besluiteloos te zijn. Je bent waarschijnlijk timide en krijgt niet wat je wilt. Als dit chakra overactief is, ben je dominant en waarschijnlijk zelfs agressief. De basis hiervan is een actieve innerlijke criticus.

Zonnevlecht in balans

Wanneer dit chakra in balans is, voelen we zelfrespect en zelfcompassie. We hebben controle, zijn assertief en zelfverzekerd. Je bent optimistisch en opgewekt. Geel is de kleur van eigenwaarde, innerlijke persoonlijkheid en ego, en de energie ervan bepaalt hoe we over onszelf denken en bijgevolg hoe anderen ons zien. Je kunt jezelf laten gelden in een groep. Het zonnevlechtchakra bevat vurige, transformerende energie die de essentie van het zelf naar de buitenwereld uitstraalt en de innerlijke en uiterlijke omgeving harmoniseert. Een gezonde zonnevlechtchakra zal zich manifesteren als een stralende expressie van persoonlijke kracht.

De les van dit chakra is zelfacceptatie

Basisrecht van het derde chakra: handelen

Het recht om te handelen en om een afzonderlijk persoon te zijn wordt in culturen met strenge gedragsregels afgenomen door middel van angst voor straf en het afdwingen van blinde gehoorzaamheid. De meeste mensen doen wat anderen doen, zijn bang om te vernieuwen, bang om vrij te zijn. Als het recht om te handelen wordt beperkt, dan verzwakt dat onze wil en spontaniteit, en daarmee uiteindelijk onze levenskracht. We hebben vrijheid nodig om onze innerlijke autoriteit te ontwikkelen. Uit het recht van handelen vloeit het recht om vrij te zijn voort.

Zonnevlecht healing foods: Koolhydraten (complex), vezels, volle granen, peulvruchten, geel gekleurd voedsel (gele paprika’s, gele linzen, maïs, etc.).

Meer lezen over chakra’s

De zeven chakras in kaart gebracht

De zeven chakras besturen de zeven delen van het lichaam en komen overeen met de zeven kleuren van de regenboog.