Schaduwwerk oefening: De vragen die je liever niet stelt
Er zijn vragen die je niet zomaar aan jezelf durft te stellen. Ze wrikken iets open. Ze brengen stilte in beweging. Wat gebeurt er als je niet probeert te “verbeteren”, […]
Lees verder
Schaduwwerk oefening over je relatie met geld
Onze relatie met geld wordt vaak gevormd door ervaringen en overtuigingen waar we ons nauwelijks bewust van zijn. Deze vragen helpen je om dieper te graven om je relatie met […]
Lees verder
Schaduwwerk oefening voor inzicht in je patronen
Schaduwwerk met drie kolommen: een eerlijke blik op je patronen Schaduwwerk draait om bewustwording. Niet van wat je al weet, maar van de onzichtbare draden die je gedrag, je emoties […]
Lees verder
Schaduwwerk oefening voor zelfacceptatie
Hier is een schaduwwerk vraag om jezelf beter te leren kennen. Als je één ding van je persoonlijkheid zou kunnen verwijderen op dit moment, wat zou je dan verwijderen? Heb […]
Lees verder
Schaduwwerk oefening – Een Brief aan je Engel
In de reis van zelfontdekking en persoonlijke groei is schaduwwerk een krachtige methode om je onderbewuste patronen, verborgen emoties en onverwerkte ervaringen naar de oppervlakte te brengen. Een bijzonder toegankelijke […]
Lees verder
Schaduwwerk oefening voor meer zelfliefde
Vragen om je innerlijke relatie te helen en te versterken Van jezelf leren houden, oftewel zelfliefde, is niet altijd vanzelfsprekend. Zeker niet als je bent opgegroeid in een omgeving waar […]
Lees verder
Zonder duisternis, geen licht? Tijd om deze mythe te ontkrachten
Je hoort weleens: “Zonder duisternis, geen licht.” Het klinkt wel mooi maar deze uitspraak is nogal onzin. Even wat natuurkunde Laten we beginnen met een simpel gegeven uit de natuurkunde: […]
Lees verder
Schaduwwerk oefening – transformeer je schaduw
Met deze schaduwwerk oefening ga je in dialoog met je schaduw. Zet 2 stoelen tegenover elkaar en breng jezelf met 3×3 ademhalingen in een diepe ontspanning 3 adembewegingen om lichamelijke […]
Lees verder
Toekomstwerk is schaduwwerk – lezing met Karen Hamaker-Zondag
Wat is je schaduw eigenlijk? En hoe manifesteert je schaduw zich in het alledaagse leven? We gaan kijken hoe we onszelf in de weg zitten. Hoe we projecteren. Hoe we […]
Lees verder
Triggers als uitnodiging om te helen
Triggers zijn kleine alarmbelletjes die je laten weten waar er nog onverwerkte pijn zit. Een pijnlijke ervaring in het verleden die je je misschien niet meer letterlijk kan herinneren. Als […]
Lees verder