Eerlijkheid

Eerlijkheid is misschien wel de grootste kracht die we bezitten omdat het nauw verbonden is met liefde. Als iemand oneerlijk tegen jou is of jij bent oneerlijk naar iemand anders, dan staat liefde ook op het spel. Als je eerlijk in het leven staat, naar jezelf en naar anderen, dan zijn we ook in staat om liefde uit te wisselen. Eerlijkheid en liefde gaan hand in hand.

Eerlijkheid met jezelf

De eerste vorm van eerlijkheid is die naar jezelf. Als ik eerlijkheid met mezelf oefen dan wordt ik automatisch eerlijk naar anderen. Het lukt je dan gewoon niet om onecht te zijn. Als iemand mij niet geloofd of twijfelt aan mijn eerlijkheid, dan is dat een signaal dat ik niet eerlijk ben naar mezelf. Onderzoek dan wat het is dat je voor jezelf verborgen houdt. The Art of Shadow methode gebruikt schaduwwerk om eerlijk naar jezelf te worden. Als je eerlijk kunt kijken naar wat jouw verlangens en diepere motieven zijn, zul je voelen dat je krachtiger wordt.

Geen geheimen meer

Eerlijkheid verwarren we misschien wel met alles er maar uit kramen, of met biechten en schuld bekennen. Je kunt met schaduwwerk of een dagboek bijhouden heel veel inzicht krijgen in jouw innerlijke proces. Door jezelf te zien zoals je bent en geen geheimen meer te houden naar jezelf toe, detox je jezelf als het ware. Je maakt jezelf schoon van binnen van datgene dat niet bij jou hoort. De helderheid die je daarmee opbouwt zullen merkbaar zijn in je woorden. Ze zullen gevuld zijn met de kracht van waarheid en eenvoud. Je kunt je dan ook makkelijker uiten. Woorden gevuld met eerlijkheid zal anderen raken waardoor het makkelijk wordt om met de ander te verbinden. Er zit dan niets meer tussen.

We zijn zo gewend aan oneerlijkheid dat we zijn vergeten wat eerlijkheid echt is. We worden dagelijks overstelpt met oneerlijkheid in berichtgeving in de media. Je voelt als iets geen waarheid bevat, er zit dan simpelweg geen kracht in. Er tegen ageren voelt ook als vechten tegen de bierkaai. Je kunt de ander niet dwingen eerlijk te zijn. Je kunt het alleen bij jezelf versterken zodat het anderen ‘ontwapend’. Iedereen is gevoelig voor eerlijke verhalen omdat die ons met elkaar verbinden.

Oefenen met eerlijkheid

De beste oefening in eerlijkheid is jouw verhaal te vertellen. Dit kan door schrijven, schilderen, uitbeelden of simpelweg door het vertellen van jouw verhaal. Vertrouw jouw gedachten toe aan een dagboek. Schrijf op wat je bezighoudt en kijk of je daarin een patroon kunt herkennen. Kom oefenen bij The Art of Shadow om te kijken waar jouw waarheid ligt en waar jij jezelf nog voor de gek houdt. Vaak is dat een overlevingspatroon dat is vast komen te zitten. Eerlijkheid is niet altijd eenvoudig omdat je rekening wil houden met je omgeving. Maar vroeg of laat wil ook jouw waarheid het licht zien. Dit hoeft niet meteen te lukken, het is alsof je opnieuw stappen zet naar een eerlijk leven.

Stappen in eerlijkheid zijn bijvoorbeeld:

• luisteren naar je gevoel, wat voel je echt? Leer emoties kennen
• een pauze nemen voordat je antwoord geeft, responderen in plaats van reageren
• een dagboek bijhouden, vertel je verhaal
• The Art of Shadow basiscursus volgen zodat je maandelijks oefent met ‘ontmaskeren’
• oefen met nee zeggen zonder smoesjes of uitleg, ‘het komt me niet uit’ volstaat
• geef openheid van zaken, durf kwetsbaar te zijn
• stop met smoesjes gebruiken, praten in excuses of goedpraten is snel een gewoonte

Oefening baart kunst en eerlijkheid werkt aanstekelijk. Voor je het weet heb je een openhartig gesprek wat het leven weer doet stromen.