Trauma heronderhandelen
Tijdens een Art of Shadow sessie sporen we het trauma en daarmee de specifieke wond op aan de hand van triggers. Vervolgens laten we je ervaren in welk pad je vastloopt. Dit doen we simpelweg door in je eigen ‘tegenstellingen’ te stappen, je innerlijke duel tussen masker en schaduw. Ditzelfde principe komen we ook tegen in het werk van de Duitse trauma therapeut Franz Ruppert.
Het trauma model van Franz Ruppert
Volgens het model van Franz Ruppert wordt bij een traumatische gebeurtenis de persoonlijkheid opgesplitst in de volgende gebieden:
- Het traumadeel, de wond, die de herinnering aan het trauma bewaard. De pijn van deze wond ervaren we door middel van triggers. Wij noemen dit de schaduw.
- Het overlevingsdeel bedenkt steeds weer nieuwe strategieën om het traumadeel uit het bewustzijn te houden. Dit is het masker dat we dragen.
- Het gezonde deel dat verlangt naar heling. Het weet dat er iets niet in orde is. Wij noemen dit het zielsverlangen.
Om het trauma te integreren is het nodig om:
- Het traumadeel te erkennen en te bevestigen.
- Het overlevingsdeel met respect te ontmaskeren.
- Het gezonde deel zoveel mogelijk te versterken.
(Trauma) heronderhandelen
Om bij dat gezonde deel uit te komen moeten we op zoek gaan naar een nieuw pad. We moeten uit het heen-en-weer spanningsveld zien te komen van het masker en de schaduw. We gaan het trauma-pad heronderhandelen.
Genezing vindt plaats wanneer je wordt getriggerd en je door de pijn, het patroon, het verhaal heen kunt gaan en je een weg kunt banen naar een ander einde. ~ Vienna Pharaon
Een nieuw pad bewandelen is spannend omdat het nieuw is. Je hebt moed nodig om nieuwe stappen te zetten. Maar die moed krijg je pas als je juist die eerste stap zet. Door de stappen op te breken in kleine stappen wordt het makkelijker. Dit hebben we geoefend met het heen-en-weer kunnen stappen in je eigen lusje, je eigen duel. Dit heen en weer stappen helpt het lichaam eraan te herinneren dat je stappen kunt nemen. We hebben de pijnknoop als het ware losgemasseerd.
Om naar het gezonde deel te kunnen is het vertrekpunt altijd de wond zelf. In het trauma zelf zit ook het gezonde deel. Of zoals Rumi het mooi zegt: De wond is de plek waar het licht binnenkomt.
Deze stap kun je het beste ervaren tijdens een Art of Shadow sessie.
Schaduwwerk praktisch toepassen
