Schaduwwerk oefening over je relatie met geld
Onze relatie met geld wordt vaak gevormd door ervaringen en overtuigingen waar we ons nauwelijks bewust van zijn. Deze vragen helpen je om dieper te graven om je relatie met geld te ontdekken.
De Schaduwwerk Oefening
Durf jij eerlijk te zijn? Dit zijn 20 vragen over je relatie met geld
Pak pen en papier, of open een nieuw document. Zorg dat je minimaal 30 minuten ongestoorde tijd hebt. Lees elke vraag langzaam en schrijf het eerste op wat in je opkomt, zonder te censureren of te oordelen. De meest ongemakkelijke antwoorden zijn vaak de meest waardevolle.
- Wat heb ik over geld geleerd tijdens mijn opvoeding?
Wie waren mijn belangrijkste voorbeelden, en hoe gingen zij met geld om? - Welke emoties komen bij me boven als ik denk aan veel geld hebben?
- Vind ik dat ik welvaart verdien? Waarom wel of niet?
- Wat zijn mijn grootste angsten over rijk worden?
- Oordeel ik stiekem over rijke mensen? Zo ja, waar komt dat vandaan?
- Heb ik ooit mijn eigen financiële succes gesaboteerd? Op welke manieren?
- Wat betekent “genoeg geld” voor mij? Hoe ben ik bij dat bedrag uitgekomen?
- Welke beperkende overtuigingen heb ik over hoe geld verdiend moet worden?
- Voel ik me schuldig als ik geld aan mezelf uitgeef? Waarom?
- Is geld ooit gebruikt als middel voor controle of manipulatie in mijn verleden?
- Koppel ik armoede aan deugdzaamheid of morele superioriteit?
- Hoe gedraag ik me wanneer ik me financieel onzeker voel?
- Wat is mijn eerste herinnering aan geld, en welk gevoel gaf dat me?
- Associeer ik worsteling of hard werken met het meer “waardig” zijn van geld?
- Geloof ik dat ik moet lijden om overvloed te verdienen? Waarom zou ik aan deze overtuiging vasthouden?
- Wanneer heb ik me geschaamd over mijn financiële situatie?
- Welk deel van mezelf heeft er baat bij om in een schaarste-mindset te blijven?
- Ben ik bang voor wat anderen zullen denken als ik welvarend word?
- Wat zou ik doen met een groot geldbedrag als niemand me kon beoordelen?
- Welke versie van mezelf zou ik moeten worden om op een gezonde manier overvloed te kunnen ontvangen en behouden?
Na De Oefening
Lees je antwoorden terug en zoek naar patronen. Welke thema’s komen steeds terug? Waar voel je weerstand? Dat zijn vaak precies de gebieden waar de grootste doorbraken mogelijk zijn. Je hoeft niet alles in één keer op te lossen, bewustwording is al de eerste stap naar verandering.
Geld, systemisch gezien
Binnen familieopstellingen staat geld zelden voor bankbiljetten en getallen. Het wordt gezien als iets abstracts: levensenergie, ontvangen, veiligheid, bestaansrecht, stroming. En dat raakt meestal aan de moeder-dynamiek.
De moeder staat systemisch symbool voor het ontvangen van het leven. Zij is degene via wie je hier letterlijk bent gekomen. Als die eerste beweging van ontvangen verstoord is, door afwijzing, emotionele afwezigheid, schuldgevoel, parentificatie, noem maar op, dan kan dat zich later vertalen naar moeite met ontvangen in bredere zin. Geld is daar een makkelijk zichtbaar symptoom van.
In opstellingen zie je dan bijvoorbeeld patronen als:
- moeite hebben om geld aan te nemen, ook als je het verdient
- hard werken maar het nooit vasthouden
- geld weggeven of verliezen zodra het er is
- schaamte rond vragen om een betaling
- onbewuste loyaliteit: “ik mag het niet beter hebben dan mama”
Dat betekent niet: “als je financiële problemen hebt, is je moeder ‘schuldig’.” Het gaat over verstrikkingen, niet over schuld.
Vaak zit het subtieler:
- een kind dat emotioneel voor de moeder zorgde, leert: ik geef, ik ontvang niet
- een moeder die zelf tekort kwam, kan onbewust een innerlijk verbod doorgeven op overvloed
- een kind dat de moeder niet volledig kon aannemen zoals ze was, heeft soms ook moeite om het leven (en dus geld) volledig aan te nemen
In dat systeem staat de vader juist vaker voor richting, daadkracht, de wereld in gaan, structuur. Geld raakt beide ouders, maar het ontvangen en toelaten wordt vaker aan de moederlijn gekoppeld. Waar stokt bij mij het ontvangen, en van wie draag ik dat eigenlijk?
Schaduwwerk praktisch toepassen
