Stap uit de schaduw van overgewicht

Wat heeft schaduwwerk met overgewicht te maken, en wat heeft overgewicht met je familiesysteem maken? Meer dan je wellicht denkt. De relatie met jouw lichaam is grotendeels bepaald door hoe jij hebt leren omgaan met emoties.

Wie of wat draag jij op je lijf?

Overgewicht heeft niet zozeer met voeding te maken maar ook met opvoeding. Heb je delen van jezelf in de schaduw moeten plaatsen ten koste van anderen om je heen? Was er plaats voor het herkennen en erkennen van emoties of werd je al snel zoet gehouden met iets lekkers? Was je als kind opgezadeld om emotioneel beschikbaar te zijn voor volwassenen? Misschien moest je tussen ruziende ouders staan als bliksemafleider. Als je geen gezonde relatie op hebt kunnen bouwen met je eigen emoties ben je niet voorzien in emotionele behoeften. Dit is een voedingsbodem voor overgewicht.

Eigenwaarde conflict

Als je niet hebt geleerd je eigen behoeftes te (h)erkennen kun je met een leeg gevoel rondlopen. De behoefte aan ‘vulling’ heeft plaatsgemaakt voor vervulling, het invullen van je eigen wensen en waarde. Schaduwwerk kan helpen met het bewust maken van je werkelijke verlangens. The Art of Shadow combineert schaduwwerk met systemisch werk en familieopstellingen. Zo kun je in een overgewicht opstelling achterhalen voor wie jij plaats hebt moeten maken.

Overgewicht opstelling

We stellen daarbij o.a. de volgende vragen:

• Heb je geen controle over de kilo’s? Over welke personen en situatie wil je controle hebben?
• Voor wie draag jij gewicht? Met wie ben jij uit loyaliteit verstrengeld?
• Tegen welke situaties of relaties beschermt jouw gewicht jou? Geeft eten jou een gevoel van veiligheid?
• Ben je in strijd met jouw gewicht? Voor wie heb jij het op moeten nemen (in moeten nemen) als kind?
• Welke plek heeft voedsel in jouw bewustzijn gekregen? Wil je onbewust misschien geen gewicht verliezen?

Met een familieopstelling over gewicht laten we het veld praten zodat onbewuste overtuigingen gehoord kunnen worden. Voor meer informatie kijk op trudimulder.nl.