Genieten met heel je hart

Genieten voelt als diep in en uitademen van het leven. Het is een thuis voelen in jezelf, compleet gecentreerd in je hart. En dat ook laten zien.

We genieten op het moment dat er iets in ons wordt aangeraakt waardoor we wat losser in onszelf komen en makkelijker onszelf laten zien. Dat kan zijn in bewegen, praten of wat we ook doen. Allemaal momenten waarop je uiting geeft aan jezelf en daarvan geniet. Het kan ook stil zijn, gewoon door te zijn, in contact met de natuur, of in een observatie, of gesprek.

Hoe dan ook, genieten past bij je en geeft je informatie over op welke manier jij je graag wil laten zien. Als je van het genieten bewust bent, dan ben je wakker en aanwezig. Je geniet met volle teugen. Met heel je wezen leef je in het nu. Wat een genot!

Genieten is leven in het nu

Je kunt ontspannen uiting geven aan jezelf en je voelt je vrij in de dingen die je doet. Dat kunnen ook dagelijkse dingen zijn zoals de afwas of naar je werk fietsen. Er zijn geen zorgen voor wat er komen gaat of wat er is geweest. Je mag altijd en overal jezelf zijn van jezelf. Het is de ultieme uitingsvorm van innerlijke vrijheid.

Geniet bewust, wees in dit moment, volledig in het hier en nu. Je kunt dit ook oefenen met de Felt Sense oefening. Blijf het evenwicht met de stroom, de flow voelen. Observeer, neem waar, probeer niet te oordelen. Sta jezelf toe om aanwezig te zijn met wat er is en wat zich aandient.

Voel het genot, het genieten heel bewust en blijf bij jezelf.

Luister naar het gevoel van genieten