Schaduwwerk oefening voor zelfacceptatie
Hier is een schaduwwerk vraag om jezelf beter te leren kennen.
Als je één ding van je persoonlijkheid zou kunnen verwijderen op dit moment,
wat zou je dan verwijderen?
Heb je het in gedachten?
De oplossing is totale acceptatie van wat je wil verwijderen.
Als ik iets afwijs, creëert een tegenovergestelde kracht die een intense polarisatie veroorzaakt.
Hoe meer ik dit wegdruk, hoe meer spanning er komt.
In plaats daarvan zeg: hoe kan ik leren dit aspect van mezelf te accepteren.
Hoe kan ik het bekijken alsof het géén probleem is.
Het komt dan vanuit de schaduw in het bewustzijn zodat het jou niet langer in zijn greep heeft.
View this post on Instagram
Schaduwwerk praktisch toepassen
Alleen
Voor elkaar
Met elkaar
Ontdek in alle rust jouw innerlijke dualiteit en blinde vlekken. Boek een privé-sessie op locatie bij een sparringpartner, of laat telefonisch kort even licht schijnen op een kwestie.
Wil je The Art of Shadow methode zelf toepassen in jouw praktijk als coach, mediator of therapeut? Wordt Art of Shadow Master!
Wil je in groepsverband werken aan het spel tussen schaduw en licht? Elkaar ondersteunen en inspireren? Doe dan mee aan een groepssessie of huur ons in voor een workshop op locatie.